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关于移动硬盘盒容量和尺寸大小的问题，可以参考以下建议。
1、移动硬盘盒容量：
移动硬盘盒的容量主要取决于其内部硬盘的容量，硬盘的容量规格有多种，如常见的几百GB到数TB不等，在购买移动硬盘盒时，需要根据自己的需求选择合适的容量规格，移动硬盘盒的容量越大，存储的数据量也就越多，也要注意硬盘的性能和接口类型是否符合自己的需求。
还需要注意硬盘的品牌和质量，以确保其性能和稳定性，在安装硬盘后，可以通过电脑设备管理器或相关软件查看已安装硬盘的容量信息，如果购买的硬盘盒与原有硬盘的容量不匹配，也可以考虑更换硬盘以匹配硬盘盒的容量。
2、移动硬盘盒尺寸大小：
移动硬盘盒的尺寸大小也是需要考虑的一个重要因素，常见的移动硬盘盒尺寸主要有以下几种：
2.5英寸硬盘盒适用于标准笔记本电脑硬盘，是目前最常见的移动硬盘盒尺寸。
1.8英寸硬盘盒体积较小巧，适用于部分超薄笔记本及数码设备。
微型移动硬盘盒通常采用USB接口，体积非常小，方便携带，需要根据具体的硬盘尺寸来选择合适的硬盘盒。
在选择移动硬盘盒时，需要根据所使用硬盘的尺寸来选购合适的硬盘盒，如果不确定硬盘的尺寸，可以将硬盘从原有设备中取出并对比尺寸来选择合适的硬盘盒，在安装硬盘时，也需要确保硬盘与硬盘盒的接口匹配并正确安装，如果不确定如何安装，可以参考硬盘盒的说明书或在线教程。
选择合适的移动硬盘盒需要考虑容量和尺寸大小等多个因素，需要根据自己的需求和实际情况进行选择。